毎年恒例、咳喘息。
ここ1ヶ月ほど、
突然咳が出て止まらない、えづきそうになる、喉の圧迫感が半端ない、
症状が続いていた。
毎年恒例の、咳喘息、発症。
ほっといたら治るかなーと思っていたのだけど、どうも、改善しない。
病院がお盆休みになる前に、観念して病院に行ってきました。
去年は8月2日に診察してもらってて、
今年は8月7日。
似たような時期だ･･･
鍼の先生はストレスのせい、って言ってたけど、毎年同じ時期になる、っていうのは、他に何か原因があるんじゃないかと思う･･･
そんな訳で薬いっぱい出してもらった(¯ｖ¯)
半夏厚朴湯は喉の圧迫感を和らげてくれるもの。
漢方は食間に飲まないといけないんだけど、ついつい飲むの忘れてしまう･･･(^^;)
これで治ってくれたらよいのだけど。
原因は一体何なんだろう･･･
セルフお灸
ここ2か月ほど、自宅でお灸をしている。
というのも、私は冷え性であり、特に足が冷たくて仕方ない。
通っている鍼の先生にお灸をするようにすすめられたので、
毎日寝る前にセルフお灸をしている。
お灸なんて年寄りのするものだと思っていた。
そういえばおじいちゃんもお灸していたな。
背中に山形にしたもぐさを置いて、火をつける。
めちゃくちゃ熱そうだった。
おじいちゃんの背中にはやいとの跡がたくさんあった気がする。
そんな光景を見ていたのは子供の頃であり、
お灸なんてものに一切興味もなかった。
それが、自分がすることになろうとは！
とはいえ、そんな熱いやつは無理なので、
旦那が買って持っていたせんねん灸を使用。
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新品価格 |
せんねん灸の中でも比較的熱くないものらしいです。
しかし！熱い時もある。
鍼の先生いわく、
熱いということは、悪いということ
熱くて我慢できなかったらはずしてよい
ということでした。
お灸する場所は、ツボにはります。
ツボの場所はせんねん灸の説明書にも書いてあります。
てかね、この、お灸のもぐさの香りがとっても好きなんです。
なつかしい香りというか、なんというか。
今のところ、効果があるのかどうか、自覚はないのだけれど
整骨院の助手の方に、足、あったかいですねぇ！と
何回か言われた。
これは、効果ありってこと？
継続は力なり、ということで続けていきたいと思います！
ベジブロスで免疫力アップ！
ここ最近時間があるので
野菜のくず でスープを作ってます。
野菜くずはベジブロスというそうです。
横文字だとオシャレ感アリ。
ウチでは玉ねぎの皮やじゃがいもの皮が
よく出るので、それを煮出して作ってます。
野菜の皮に栄養が多い
って、聞いた事あるよね？
ファイトケミカルっていうのが野菜に
含まれてるらしく、それに免疫力アップ
効果があるんだとか･･･
小難しいことは考えずに、
とにかく体によいという事で。
野菜くずを集めて、水入れて、酒も少々
30分程、弱火で煮る！
出来上がり
いいにおいがします。
多分味は微妙だと思います･･･
このスープは
カレーとか、味噌汁とか、色んな汁物に
使えるので、早速色んな料理に使っていますよ。
いつまで続くかわからんけど。
免疫力アップの為にやってみてはいかがですかー？
ファイトケミカルの説明･･･
ネットより^^;
お塩先生。
1年くらい前から
夫婦で塩にこだわるようになりました。
ネットや本でどんな塩がよいのか調べて
試した結果。
とりあえず読んでほしいのはこの本。
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日本人には塩が足りない！ミネラルバランスと心身の健康【電子書籍】[ 村上譲顕 ] 価格:1,144円 |
子供のころから体が弱かった著者が、塩のおかげで
体調がどんどんよくなっていったエピソードや、
体によい塩について書かれています。
この著者が製造したお塩
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価格:1,175円 |
我が家は基本のお塩はこれを使ってます！
普通に売っている塩と比べると高いけど・・・
そんなすぐなくなるもんでもないので、
せっかくなら、おいしくて体にいい塩がいいよね、ということで。
このお塩はスーパー（によりけりだけど）に売っています。
そして、私のイチオシお塩は！
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価格:1,850円 |
このクリスタル岩塩！
炊き立ての白いご飯にかけるだけで、ご飯何杯も食べれる！
あとは、肉類。
鶏肉、豚肉、牛肉のステーキにこの塩をかけると
ほんとーにおいしい。
このお塩は岩塩なので、ミルで挽いて使います。
事務所の先輩にもプレゼントしましたが、
とても喜んでもらえました！
興味のある方は、一度だまされたと思って買ってみてください。
美味しいうえに、体にもよいお塩なのです！
はー、熱くなってしまいましたが、
まわしものでもなんでもなく、おすすめです・・・！
そして更におすすめは・・・・
また次回！
そして、塩洗顔の方法も載せますねー！
今年は治療の年。
現在、
週に2回整骨院
週に2回鍼灸院
月に1回整体
に、通っています。
仕事帰りに行くと、
家に着くのが8時になり、
晩御飯食べるのも遅くなる。
→ 非常に疲れる。
まともな晩御飯も作れない。
更には毎月赤字。
鍼と整体は保険が効かないから高い･･･
でもこれは今年限定。
今年は治療の年なのだ。
そう言い聞かせて、お金をどんどん
使ってます！
。。。。。。。。
そんなこんなで、忙しいのです。
楽しくない忙しさ。。。
特に土曜日は予定をあまり入れられない。。
週に2回のうち1回は
土曜日に整骨院に行くことにしているので。
通っている整骨院は人気なので
待ち時間が長い！
治療時間も長い！
ので、最低2時間はみとかなきゃならん。
整骨院の先生いわく、
外に出れないストレスやら、
コロナのストレスやらで
家庭内DVやら、犯罪が増えるよ、と。
この前もコロナで収入が減ったと
妻が言ったことに腹立てて、
夫が妻を殴り殺した事件があった。
おそろしやーーー。
みなさん、うまくストレス解消してくださいね。
私はAmazonプライムビデオ見て
現実逃避してるから、家にいても
あまりストレスたまってないかな、、。
もともとインドアやしね･･･^^;
今日は鍼治療と整骨院で盛りだくさんな
1日でした。
明日は婦人科の定期検診に行こうかなと。
普段なかなかできないことをしておかなきゃね。
